คือการสะกดจิตตนเองอะไร!

คุณจะให้ทำนั้น

นั่นคือหากินจริงๆไม่จริงๆฉันเพียงแค่ล้อเล่นที่นี่ … ตกลงผมไม่แน่ใจว่าคุณรู้สิ่งที่เป็นแนวทางการทำสมาธิหรือหากคุณเคยมีประสบการณ์รูปแบบของการทำสมาธิใด ๆ … แต่การสะกดจิตตัวเองเป็นเช่นเดียวกับที่

การสะกดจิตตัวเองเป็นรูปแบบพิเศษของการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนลักษณะการทำงานเดิมของคุณหรือรูปแบบในทางที่คุณจะได้ประโยชน์จากชีวิตเป้าหมายใหม่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถบรรลุความปรารถนาที่จะปรับปรุงคุณ

การสะกดจิตด้วยตนเอง เช่นการฝึกด้วยตนเองที่จะนำตัวเองเข้าสู่สถานะสงบเงียบมากในใจ … และถ้าครั้งแรกไม่ได้ผลดีแล้วสิ่งที่คุณต้องทำคือการฝึกนี้ก็จะถึงจุดของการพักผ่อน …. เมื่อคุณสามารถบรรลุระดับนี้แล้วคุณจะได้ประโยชน์จากการประกาศ …

ไม่ได้ทำคุณรู้ไหมถ้าคุณกำลังโดนสะกดจิตหรือ?

คุณจะสามารถรับรู้ได้อย่างง่ายดายความรู้สึกตามความรู้สึกของความมึนงงลึกในคำอื่น ๆ "การพักผ่อนจิต"

ตนเองการสะกดจิต> เป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมสำหรับการตั้งค่าเป้าหมาย, แรงจูงใจ, การปล่อยความเครียดความวิตกกังวลโดยทั่วไปเกือบทุกอย่าง …

อะไรเป็นสัญญาณของรัฐ Trance?

ทุกคนจะแตกต่างกันและทุกคนจะประสบความมึนงงลึกน้อยแตกต่างกัน

นี่คือตัวอย่างของวิธีการหนึ่งควรประสบการณ์และสิ่งที่เคยมีประสบการณ์คนสามารถออกจากขวาทั้งหมดก็เป็นวิธีการของพวกเขาผ่อนคลายบางคนรู้สึกในเท้าและมือของพวกเขาบางส่วนในพื้นที่ต่างๆของร่างกายมีหรือแม้กระทั่งในทั้งร่างกายไม่มีถูกหรือผิดที่นี่ ..

หนึ่งรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายในรูปแบบของความรู้สึกเช่นร่างกายของพวกเขาจะกลายเป็นหนักหรือจมเข้านอนหรือผู้เอนกาย

หนึ่งจะรู้สึกชาหรือความรู้สึกรู้สึกเสียวซ่า, เย็นหรือแม้กระทั่งความรู้สึกของเวิร์มในร่างกายของพวกเขา (ฉันมักจะรู้สึกหนาวเย็นมาก ๆ ) ดังนั้นผมจึงแน่ใจว่าฉันมีผ้าห่มกับฉัน …

หนึ่งรู้สึกได้ถึงร่างกายทั้งหมดของพวกเขารู้สึกเบาโหวง, ไหล, ลอยหรือบิน …

และหนึ่งสามารถรู้สึกความว่าง, ความเงียบสงบ … บางคนอาจได้ความรู้สึกจากประสบการณ์ร่างกายเป็นความรู้สึกที่ร่างกายของพวกเขาลอยออกไปจากผู้เอนกายหรือดูที่พวกเขาเองจากเพดานลงมา … รู้ว่าพวกเขายังคงวางบนผู้เอนกาย …. ประสบการณ์นี้เรียกว่าตรรกะความมึนงงซึ่งหมายความว่าจิตใต้สำนึกสามารถที่จะคิดว่าผลกระทบของทั้งสองขัดแย้งกันในครั้งเดียวในขณะที่คุณอยู่ในความมึนงง

หนึ่งรู้สึกได้ถึงการเชื่อมต่อทั้งหมดจากสภาพแวดล้อมที่ทุกเสียงและเสียงรบกวนรอบ ๆ พวกเขาอาจฟังเพื่อให้ห่างไกลทาง …. ซีดจางแม้เวลาออกไปเช่นที่พวกเขาไม่เคยใกล้ ….

คำแนะนำในการสะกดจิตตนเอง :

ค้นหาสถานที่ที่สะดวกสบายเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายได้โดยไม่ต้องหยุดชะงักใด ๆ ที่จะสามารถโซฟา, ผู้เอนกายเตียงหรือเก้าอี้ (เมื่ออยู่ในเตียงให้แน่ใจว่าคุณกองหมอนบางอย่างเพื่อให้คุณไม่ได้เชื่อมโยงกับการนอนหลับ)

คุณอาจเริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นที่การหายใจของคุณและค่อยๆปิดตาของคุณเมื่อพร้อมและเป็นคุณลมหายใจในและนอกสถานที่เริ่มต้นด้วยการแสดงผลจากวันหยุดหรือเพียงแค่สถานที่จินตนาการจนคุณมีวิสัยทัศน์ของสถ​​านที่พักผ่อนในใจของคุณเองเพื่อให้คุณสามารถรู้สึกผ่อนคลาย

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดว่ากันและลมหายใจที่ฉันสูดดมทุกฉันรู้สึกเงียบสงบและผ่อนคลายเป็นฉันส่งออกมาเป็นพิษหรือความตึงเครียดใด ๆ ที่จะออกจากร่างกายของฉันฉันปล่อยให้ไปของความตึงเครียดของฉันตอนนี้ …

คุณสามารถเริ่มต้นจากปลายหัวของคุณหรือคุณสามารถเริ่มต้นจากปลายเท้าของคุณตามที่คุณผ่อนคลายร่างกายส่วนหนึ่งหนึ่งของคุณ …

และในขณะที่คุณยังคงทยอยไปพักผ่อนในแต่ละส่วนของร่างกายคุณจะรู้สึกร่างกายของคุณหลวมและนุ่ม … ให้พูดกับตัวเองอย่างช้าๆและบอกตัวเองตอนนี้ของคุณผมสามารถมองเห็นแสงสีฟ้าล้างร่างกายของฉันกับคลื่นแห่งการพักผ่อนและความสงบฉันรู้สึกผ่อนคลายสงบเลย .. Now!

(คุณสามารถใช้พลังงานแสงสีตกน้ำ, ฝักบัว … สิ่งที่เคยคุณชอบที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย …

หวังว่าคุณได้รับจุดจากนั้นเมื่อร่างกายของคุณรู้สึกผ่อนคลายเพื่อให้คุณเริ่มต้นด้วยการให้คำแนะนำในตนเองของคุณที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เคยคุณต้องการทำงานบน … หรือสิ่งที่คุณต้องการจะบรรลุเช่นตอนนี้ฉัน"เพิ่มความมั่นใจมากขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมของฉัน."

ยิ่งคุณสามารถที่จะเห็นภาพลึกคุณสามารถไปได้ แต่ถ้าคุณไม่สามารถมองเห็นได้ง่ายที่ตกลงเกินไปเพียงหลอกให้ใช้หน่วยความจำของคุณในสถานที่จากวันหยุดหรือเข้าชมที่ผ่านมาว่าคุณรู้สึกผ่อนคลาย … จากที่นี่ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือเพื่อนำมาว่าภาพในความคิดของคุณเป็นขี้เล่นไม่มีใครได้เห็นสิ่งที่คุณเห็นจึงมีความสนุกสนานและเพลิดเพลินกับการพักผ่อนตามที่มีการยืนยันในเชิงบวกและหรือข้อเสนอแนะที่ดีกว่าชีวิตของคุณ …

จะสนุกความคิดสร้างสรรค์และตื่นเต้นกับประสบการณ์ของคุณคุณจะต้องแปลกใจว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจหลังจากที่การสะกดจิตตัวเอง … เซสชั่น คุณสามารถเล่นเพลงนุ่มในพื้นหลังถ้าคุณต้องการให้จำไว้ไม่มีถูกและผิด, ความคิดทั้งหมดคือการพักผ่อนและสนุกกับชีวิตฟรีสไตล์ความเครียด

จะตื่นขึ้นมาจากการสะกดจิตตนเอง?

แน่นอนว่าคุณจะเพียงให้แน่ใจว่าจะบอกตัวเองฉันจะได้รับการปลุกกว้างและเต็มการแจ้งเตือน การนับตัวเองออก … 1 … 2 .. 3 .. 4 … 5 .. Wide …. ตื่น …

อะไรเกิดขึ้นถ้าคุณได้ใส่เข้าไปในอารมณ์นอนหลับ?

ไม่มีปัญหาเมื่อคุณตื่นขึ้นมาคุณจะรู้สึกดีมาก … และถ้าคุณต้องตื่นขึ้นมาได้ปลุกให้ปลุกคุณขึ้น …

ฉันเป็นมืออาชีพที่มีคุณสมบัติครบถ้วนและมีประสบการณ์ในการช่วยในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของลูกค้าของฉันได้ด้วยวิธีธรรมชาติมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: