โกลเด้นสมาธิ 20 นาทีและการสะกดจิต

การใช้จ่ายยี่สิบนาทีต่อวัน (! ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 1/100th ของวันของคุณ) จะเพิ่มปีในชีวิตของคุณ — ปีที่มีคุณภาพเช่นกัน! ชื่อเรื่องของการทำสมาธิต่อไปนี้หมายถึงเวลาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในวันของคุณ — ในช่วง 10 นาทีก่อนนอนและช่วง 10 นาทีแรกเมื่อตื่น"เวลาทอง"ของคุณ คุณสามารถสร้างมากขึ้นในชีวิตของคุณในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อนำไปใช้อย่างถูกต้องกว่าความจริงทั้งหมดที่คุณเข้าร่วมการประชุมในปี!

ก่อนที่จะทำแบบฝึกหัดนี้ไปที่ร้านขายยาและซื้อแพคเกจของดินสอสีสบู่

ประมาณ 30 นาทีก่อนนอนรับพร้อมสำหรับการนอนหลับและขณะนั่งอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย, ฟังเพลงคลาสสิก จังหวะควรจะประมาณ 60 ครั้งต่อนาที Pacabel ของ Canon เป็นทางเลือกที่ดี ขอให้ทุกคนมีความรู้ในเพลงคลาสสิกสำหรับคำแนะนำอื่น ๆ เป้าหมายของคุณคือการอยู่ในปัจจุบันและผ่อนคลาย ความคิดน่าคิดเช่นเดียวกับสิ่งที่ตัวดีที่สุดของคุณดูและรู้สึกเหมือนหรือวิธีการความยากลำบากในชีวิตของคุณบางส่วนเป็นความนึกคิดมีมติ

หลังจากนั้นประมาณ 20 นาทีให้ปิดเพลงที่ได้รับมาไปที่เตียงและดำเนินการต่อเพื่อสร้างร่างกายของคุณและชีวิตในอุดมคติในใจของคุณ พักผ่อนคลายและบวก คุณเบา ๆ จะดริฟท์เข้านอน

รูปแบบการปลุก 10 นาทีก่อนหน้านี้กว่าปกติและในขณะที่ยังคงอยู่บนเตียง, ใช้ว่าเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับความคิดที่มีประสิทธิภาพน่าพอใจในแบบที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณให้เป็น

ต่อมาเมื่อคุณใช้เวลาอาบน้ำตอนเช้าของคุณคุณจะมีความคิดที่น่าตื่นตาตื่นใจมากที่สุดเกี่ยวกับวิธีการสร้างชีวิตที่ด้วยตัวคุณเอง

ใช้ดินสอสีสบู่ของคุณและเขียนแนวคิดเกี่ยวกับผนังของห้องอาบน้ำของคุณ คุณทำเช่นนี้เพราะคุณจะได้รับจำนวนมากดังนั้นความคิดที่ดีคุณอาจจะลืมบาง! ทำอย่างน้อยหนึ่งของความคิดในวันนั้นและดูสถานที่ที่นำไปสู่ มันจะทำให้อัศจรรย์ใจคุณ สนุก!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: